ÖĞRENCİLERE SEMİNER

28/09/2012

Görele Toplum Sağlığı Merkezi Sağlık Gurup Başkanlığı tarafından Çatakkırı İlk ve Ortaokulu’nda eğitim gören öğrencilere ‘Beslenme, Hareketli Yaşam ve Hijyen’ konulu bilgilendirme semineri verildi.

Gurup Başkanlığında görevli Eğitim Birimi Sorumlusu Abdullah Çınar, Büyümek, gelişmek, hastalıklardan korunmak, daha hareketli olabilmek ve derslerde başarılı olabilmek için mutlaka yemek yememiz gerektiğini söyledi.

Çınar, Her gün iki, üç bardağı süt ve yoğurt ile bir dilim peynir yememiz gerektiğini de değinerek, “Boyumuzun uzaması, kemik ve dişlerimizin daha güçlü olması, yaralarımızın daha hızlı iyileşmesi ve zekâmızın gelişmesi için mutlaka günde iki, üç bardak süt içilmelidir. Büyümek ve gelişmemiz, organlarımızın düzenli çalışması, derslerimizi daha kolay anlamamız, saç, deri ve tırnaklarımızın daha sağlıklı olabilmesi için yumurta ve kurubaklagil yememiz gerekmektedir” dedi.

Çocukların bol bol meyve tüketmesi gerektiğini de belirten Çınar, “Hastalıklara karşı direncimizin artması, gözlerimizin daha sağlıklı olabilmesi, bağırsaklarımızın daha düzenli çalışması ve diş etlerimizin daha sağlıklı olabilmesi için çocuklarımız mutlaka meyve tüketmelidir. Öğün aralarında fazla yağlı ve şekerli besinler yenilmemeli vücudun düzenli çalışabilmesi için bol bol su tüketilmelidir. Güne sağlıklı başlayabilmek, yorgunluk duymamak, derslerimizi dikkatli bir şekilde dinlemek, başarılı olmak için mutlaka her sabah kahvaltı yapılması gerekmektedir” dedi.

Çınar ayrıca, hijyen konusuna da değinerek, yemek yemeden önce, küçük bebekleri sevmeden önce, dişlerimizi fırçalamadan önce, sokaktan eve gelince, tuvaleti kullandıktan sonra ellerin mutlaka yıkanması gerektiğini sözlerine ekledi.

 Haber - Fotoğraf : Kamil YILMAZ / ÇAVUŞLU HABER

Yorumlar